中鏈甘油三酯一般是天然存在于棕櫚仁油、椰子油等食品和母乳中，是膳食脂肪的來源之一，主要成分是“辛，癸酸甘油酯”，下面就來簡單介紹一下中鏈甘油三酯粉是什么。
中鏈甘油三酯粉在一定程度上改善心血管，預(yù)防和緩解心腦血管疾病。但是若過多添加中鏈甘油三酯，也有可能會導(dǎo)致副作用，例如出現(xiàn)胃脹、腹瀉等不適癥狀，還有可能會影響到肝功能，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶和膽紅素升高。
中鏈甘油三酯粉是膳食脂肪的主要來源之一，能夠補充人體必需的飽和脂肪酸，對人體健康有利，在日常生活中可以適當?shù)臄z入。
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